《 唐安麒教你变名模: 林志玲丰胸瘦身实录》作者:唐安麒((已完结))_TXT下载

第一部分
食疗是丰胸过程重要的一环(图)
　　食疗是丰胸过程重要的一环，而鲜奶炖燕窝便是我特别推介的丰胸美容甜品。因它既可改善胸部的线条，亦可收美容的功效，方便快捷。
　　鲜奶炖燕窝
　　功效： 燕窝自古以来都是高级滋补品，具养颜润肤、红润脸色的功效，是极佳的滋补圣品。
　　材料： 鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。
　　做法：
　　1.把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用；
　　2.红枣去核；
　　3.把所有材料放入炖盅，加入鲜奶；
　　4.隔水炖两个小时即可饮用。